生きる事ってコスパが悪い

40代、真面目に不真面目を考える

2022-04-12から1日間の記事一覧

【頭と心】始めよう。瞑想

前に書いた「ずっとやりたかったことをやりなさい①」でちらっと書いた、瞑想の実体験を少し。 pulapula40sai.hatenablog.com pulapula40sai.hatenablog.com 参考にした本はこちら 始めよう。瞑想 ~15分でできるアタマとココロのストレッチ~ 自分が瞑想を…