前に書いた「ずっとやりたかったことをやりなさい①」でちらっと書いた、瞑想の実体験を少し。 pulapula40sai.hatenablog.com pulapula40sai.hatenablog.com 参考にした本はこちら 始めよう。瞑想 ～１５分でできるアタマとココロのストレッチ～ 自分が瞑想を…