生きる事ってコスパが悪い

40代、真面目に不真面目を考える

頭と心

【頭と心】五月病?病状悪化?

ここにきて、また動けなくなってる・・・。 考えられる原因は③つ 【原因】 ①血気盛んに動いてしまった影響 ②季節の変わり目によるさらなる自律神経の乱れ ③回復しつつあり、脳の判断基準が依然と似た状態に近づいたことによる不安 【考察】 自分的にはどれか…

【頭と心】忙しいって怖い

ゴールデンウィークが終わってから、なんだかとっても忙しい時間を過ごしていた ・農作業 ・農作業手伝い ・マンション売買手続き ・住所変更 ・BBQ(友人、ご近所) 知らず知らずのうちに疲れが蓄積して。 疲れがたまると、調子が悪くなる負のスパイラルに…

【頭と心】楽と楽しい

どっかの番組で日本には「夏と冬しかない」っていってましたが、それ本当ですね。 昨日の暑さに比べて今日の寒さ。自律神経乱れるからやめてほしいわ・・・。 土用に付き畑仕事は出来ないので、安定のブログ更新。 自分でも意外に続いているモーニングノート…

【頭と心】季節の変わり目と土用

小さい頃小児喘息を持っていたので、季節の代わり目に調子を崩すことが多かった。 そんな小児喘息とも高校生のころには無縁のものになり、季節の変わり目に体調を崩すなんてこととはなかったのだが・・・。 うつ病を発症してからというもの、低気圧が続く日…

【頭と心】失敗と大人

12月から仕事を休み、退社に向けて着々と準備を進めるなか、色々な方からいただいた言葉。 ・大企業を辞めるなんてもったいない! ・安定の企業なんだから辞めない方がいい! ・40歳で会社を辞めるなんて無謀だ! ・22年続けられたのだからまだ続けら…

【頭と心】3年前と3年後

Googlephotoは本当に便利、大量写真が保存出来てみたいときに見れる(いろんなデータは抜かれているでしょうが・・・。) 3年前、2019年の今頃の写真を見ると僕は千葉県鴨川市を旅行中のご様子。楽しそうに家族と磯で遊んでいる写真が印象的です(笑) …

【頭と心】始めよう。瞑想

前に書いた「ずっとやりたかったことをやりなさい①」でちらっと書いた、瞑想の実体験を少し。 pulapula40sai.hatenablog.com pulapula40sai.hatenablog.com 参考にした本はこちら 始めよう。瞑想 ~15分でできるアタマとココロのストレッチ~ 自分が瞑想を…

【頭と心】ずっとやりたかったことをやりなさい②

「ずっとやりたかったことをやりなさい」を読んで実践した感想を書いている今回。 基本的なツールは四つ、「モーニングページ」「アーティストデート」「ソロウォーク」「メモワール」 「モーニングページ」「アーティストデート」については下記参照 pulapu…

【頭と心】ずっとやりたかったことをやりなさい①

「ずっとやりたかったことをやりなさい。」 今休職中の自分には感じる部分があって手に取ってみた。リタイアした人向けの本らしですが、30代や40代、50代が読んで実践できそうな内容。 時間もあるし、ずっとやりたかったことをやってこなかったので、斜め読…

【頭と心】老犬マル、お疲れさまでした。

仏教では、人生(今回は犬ですが)とは魂を浄化させる修行だそうです。 我が家のご長寿老犬マルが、犬の寿命としては約18年長い修行を終え、4月2日(土)に次の輪廻転生の準備をするため、一人早く天に向かわれました。 3月頭から同居に向けて実家に住…

【頭と心】家事と仕事

今日は朝から洗濯、風呂掃除、朝食(手伝い)を行いました。 家族6人分となると量が膨大1階と2階を駆使しては仕切ることに成功w 今までは自分が外で働き、妻が家事を行う事が普通でした。年収あったので、それが普通だと考えていました。 しかし、年収が800…

【頭と心】引越し完了と家族だんらん

マンション売却が完了する前に引越しの日が来ました。 今回依頼したのは某大手引越し業者 見積もりは以下 ・車両費:100,000円 ・人件費:100,000円(50000円×2) ・付帯資材・付帯作業費:13,000円 ・エアコン代:130,000…

【頭と心】地震

皆さま地震大丈夫でしたか?? やっぱり来ましたね大きな地震。 自分が東京で働くことに対し一度改めて考えてみようと思った理由の一つに「地震」がありました。 昨日のような大きな地震発生時に東京の鉄道会社で働いていたと仮定すると問題点が下記四点。 …

【頭と心】老犬マル

御年18歳と5か月(人間でいうと90歳とか?) 家族の中で一番ご長寿。 もう、目も見えず、耳も聞こえず、歩くとこもままならない ご飯を食べるのも、水を飲むのも、やっと。トイレもおむつの状態。 昼間はずっと寝ていて、夜中2,3時間おきに起きては…